うも、ともなおです。40代になると人生80年と言われることから残り半分を過ぎ
20代・30台と比較してもますます衰えを感じる年代かと思われます。
不健康な生活を送っているとみるみるうちに老けが加速していくことでしょう。

つい先日、私の家族全員で写っている写真をみたのですが父親も、40台前半と後半を
比較してみても、別人とまでは言いませんがやはり肌のみずみずしさや目元の衰えや
髪が薄くなったりと、歳をとったんだなと感じる機会がありました。

そこで、今回は40代の肌の特徴や朝・夜に行うべき正しいスキンケア
そして、40代でいかに肌トラブルを回避できるのかを解説していきたいと思います。

40代男性の肌の特徴について

皮脂分泌の低下が加速、乾燥傾向に陥ること

肌のターンオーバーのサイクルが長くなる

シミやシワなどが一気に目立ち始める

男性ホルモン減退?肌老化の進行、シミやシワが目立つ

30代後半から40代にさし迫ると、肌の老化が20代の頃と比較してもスピードが加速して
これまで受けてきた紫外線や乾燥などのダメージが、シミやシワたるみとなって現れます。
また、活発だった男性ホルモンの働きが急激に弱まってしまうため、
皮脂分泌量が徐々に落ちていきます。

化粧水や乳液、クリームなどを使用してこれまで以上に
しっかりと保湿して乾燥対策を徹底することが大切なのです。なぜなら保湿を怠ることで
目元や口元はカサカサしているのに、乾燥を防ぐためにTゾーンのみが
皮脂を過剰に分泌をしてテカテカしてしまう混合肌になることもあるからです。

40代になると肌のターンオーバー期間が変わる

40代になりますと、これまで約28日間かけて行われてきたターンオーバーが
長期化します。日数にしますと約40日間になるのです。そのため、肌再生が遅くなり
シミやニキビが治りにくくなり、死んだ角質細胞が肌に留まり角質層が厚くなり、

肌が硬くなってくすんで見えたりすることもあるのです。
古い角質はピーリングなどでケアをして角質層の硬化を防ぎましょう

40代男性の朝のスキンケア

美容液でエイジングケアを行う

基本の保湿を徹底しつつ、美容液をプラスして使用するように心がけましょう。
これまで、「洗顔+2ステップ」だった朝のケアを「洗顔+3ステップ」
変えることです。

美容液は、高保湿力を持つセラミドやヒアルロン酸、低下したコラーゲン量を増やす
レチノールやビタミンC誘導体が配合されたものを使用するようにしましょう。
基礎化粧品は、保湿効果の高いしっとりタイプのものを選ぶようにしましょう。

デイリースキンケアはこれまで以上にしっかりと行う

デイリースキンケア 行う

保湿効果の高い化粧水や乳液にて、
朝の保湿をしっかりと行うようにしましょう。

乾燥肌の方はクリームを使用すると良いでしょう。

美容液を用いて肌に美肌成分を投入する

美容液を用いて肌に美肌成分を投入

アンチエイジング効果のある美容液で、肌に美肌成分を投入します。
美容液購入する際は、配分成分の確認をすること

40代男性夜のスキンケア

保湿効果の高いクリームでフタを

保湿効果の高いクリーム

40代になりますと、目元や口元だけでなく皮脂分泌が盛んなはずのTゾーンも
乾燥し始めます。夜の保湿は、さらりとしたテクスチャの乳液ではなく
油分の多くてコクがあって濃厚なクリームを使用するのも良いでしょう。

油分を補うことによって肌をなめらかにすることができます。
クリームには、レチノールなどの有効成分を含むものもあるので
購入の際には、配合成分を確認すると良いでしょう。

目元、口元にクリームをのせる

クリームは、化粧水と美容液で保湿した後にのせます。
中指と薬指にとり、肌に優しく馴染ませる感じで触れていきましょう。

クリニックを上手く活用し、肌の主治医を増やす

肌の主治医

どのようなスキンケアを行うのか決める【肌の主治医】は何事もなければ
自分自身なのですが、しかし、40代を過ぎると現れやすい濃いシミや深いシワは
毎日行うスキンケアだけではなかなか改善しないこともあるのです。

その際は、クリニックへ足を運んで皮膚科医に相談するようにしましょう。
専門的な意見をもらうことができるので、より効果のある医薬品を処方してもらえたり
レーザー治療など、あなたの肌トラブル別の治療をしてくれるのです。

まとめ

今回は、40代に起こる肌トラブルについて書かせていただいたのですが
私も20代後半になり40代まではまだまだ時間があると言われる方も
いらっしゃることでしょう。

しかし、間違ったスキンケアを行っていたり飲酒・喫煙など肌はもちろんのこと
健康にも害のあることを行っていると、ご自身の感じている以上に
シミやシワの量が増えたり乾燥傾向は思った以上に大きかったりとすることでしょう。

40代になったあなたは、家庭も持っているでしょうし
仕事も20代・30代の頃と比較しても、より一層頑張る必要があるかと思います。
定年までも約20年あるので、できるだけ若く、元気に綺麗な肌のままで
居続けたいことでしょう。

今回、私の記事を参考にしていただいて40代に起こりがちな肌トラブルを
改善できるようお役に立てればと思います。

 

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